Workout

Start Workout

8 min

Geen Apparatuur

Bovenlichaam

33 kcal

Bovenlichaam Stretching

Rekken

Rekken

Gebogen arm wand borststretch

Rechterzijde

45 sTijdGeen apparatuur

Gebogen arm wand borststretch

Linkerzijde

45 sTijdGeen apparatuur

Zijwaartse Stretch

Right side

45 sTijdGeen apparatuur

Zijwaartse Stretch

Left side

45 sTijdGeen apparatuur

Opwaartse stretch

45 sTijdGeen apparatuur

Schouderkruisstretch

Right side

45 sTijdGeen apparatuur

Schouderkruisstretch

Left side

45 sTijdGeen apparatuur

Borstrekk achter het hoofd

45 sTijdGeen apparatuur

Voorkant Bicep Stretch

Rechterkant

45 sTijdGeen apparatuur

Voorkant Bicep Stretch

Linkerzijde

45 sTijdGeen apparatuur

Opwaartse Hondhouding (Urdhva Mukha Svanasana)

45 sTijdGeen apparatuur

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout