Workout

Start Workout

17 min

Geen Apparatuur

Obliques +

148 kcal

Core Quarters: 15-minuten explosie

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Afkoeling

Opwarming

Pols cirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout