Workout

Start Workout

10 min

Geen Apparatuur

Buikspieren +

74 kcal

Beginner Plank Circuit

Opwarming

Plank

Rekken

Opwarming

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Zijwaartse Stretch

Rechterzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Zijwaartse Stretch

Linkerzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Laterale Heupopener

20 sTijdGeen apparatuur

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout