Workout

Start Workout

15 min

Geen Apparatuur

Buikspieren +

136 kcal

15 Minuten Buikspieroefeningen

Opwarmen

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Afkoeling

Opwarmen

Pols cirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout