Workout

Start Workout

30 min

Geen Apparatuur

Buikspieren +

338 kcal

Rug, armen en buikspieren

Warmup

Circuit

Cooldown

Warmup

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Laterale Heupopener

20 sTijdGeen apparatuur

Kat Koe Houding (Bitilasana)

20 sTijdGeen apparatuur

Vogel Hond

12HerhalingenGeen apparatuur

Neerwaartse Hond (Adho Mukha Svanasana)

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

1 m

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout