Workout

Start Workout

39 min

Dumbbell +

Bovenlichaam

305 kcal

40 Minuten Borst- en Schoudertraining

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Finisher

Opwarming

Armcirkel

25 sTijdGeen apparatuur

Weerstandsband rond de wereld

30 sTijdGeen apparatuur

Weerstandsband Uittrekken

30 sTijdGeen apparatuur

Voorste schouderflexie

25 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout