Workout

Start Workout

39 min

Machine +

Billen +

284 kcal

Onderlichaamsessie

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Beenzwaai

Left Side

20 sTijdGeen apparatuur

Beenzwaai

Right Side

20 sTijdGeen apparatuur

Heupbuiger Stretch

Left Side

20 sTijdGeen apparatuur

Heupbuiger Stretch

Right Side

20 sTijdGeen apparatuur

Gorilla Squat

20 sTijdGeen apparatuur

Laterale Heupopener

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

1 m

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout