Workout

Start Workout

29 min

Loopband +

Quadriceps +

224 kcal

30 Minuten Buikspieren & Loopband HIIT

Opwarming

Blok #1

Loopband

Afkoeling

Opwarming

Enkelcirkel

Linkerzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Enkelcirkel

Rechterkant

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

20 sTijdGeen apparatuur

Gorilla Squat

20 sTijdGeen apparatuur

Hoge Knieën

20 sTijdGeen apparatuur

Laterale Heupopener

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout