Workout

Start Workout

11 min

Geen Apparatuur

Heupbuigers +

36 kcal

10 Minuten Ochtend Stretch

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #1

Inchworm

30 sTijdGeen apparatuur

Laterale Heupopener

30 sTijdGeen apparatuur

Kniecirkel

30 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

30 sTijdGeen apparatuur

Vierpotige Push-up Plus

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

20 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout