Workout

Start Workout

33 min

Bank +

Borst +

249 kcal

30-Minuten Borst- en Triceps-Pomp

Opwarmen

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Afkoeling

Opwarmen

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

25 sTijdGeen apparatuur

Weerstandsband Uittrekken

25 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Voorste schouderflexie

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout