Workout

Start Workout

29 min

Roeimachine

Quadriceps +

252 kcal

30 Minuten Abs & Loopband HIIT

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Finisher

Afkoelen

Opwarming

Enkelcirkel

Linkerzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Enkelcirkel

Rechterzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

20 sTijdGeen apparatuur

Laterale Heupopener

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout