Workout

Start Workout

31 min

Loopband +

Quadriceps +

239 kcal

30 Minuten Abs & LISS

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Finisher

Afkoelen

Opwarming

Enkelcirkel

Linkerzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Enkelcirkel

Rechterzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

20 sTijdGeen apparatuur

90/90 Heupwarming

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout