Workout

Start Workout

40 min

Dumbbell +

Bovenlichaam

363 kcal

40 Minuten Pull Sessie

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Afkoeling

Opwarming

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

20 sTijdGeen apparatuur

Voorste schouderflexie

20 sTijdGeen apparatuur

Onderarmwandglijden

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout