Workout

Start Workout

10 min

Geen Apparatuur

Heupbuigers +

34 kcal

10 Minuten Mobiliteit & Rekken

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #1

Voorwaartse Splits

Left side

25 sTijdGeen apparatuur

Voorwaartse Splits

Right side

20 sTijdGeen apparatuur

Liggende bilspierstretch

Linkerzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Liggende bilspierstretch

Rechterzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

20 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout