Workout

Start Workout

32 min

Loopband

Quadriceps +

244 kcal

30 Minuten Buikspieren & Cardio

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Finisher

Afkoelen

Opwarming

Enkelcirkel

Linkerzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Enkelcirkel

Rechterzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

20 sTijdGeen apparatuur

Vierpotige Push-up Plus

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout