Workout

Start Workout

11 min

Geen Apparatuur

Bovenlichaam

41 kcal

10 minuten bovenlichaam stretchen

Rekken

Rekken

Wand Neerwaartse Hond

45 sTijdGeen apparatuur

Elleboog Rug Stretch

45 sTijdGeen apparatuur

Gebogen arm wand borststretch

Rechterzijde

45 sTijdGeen apparatuur

Gebogen arm wand borststretch

Linkerkant

45 sTijdGeen apparatuur

Zijwaartse Stretch

Right side

45 sTijdGeen apparatuur

Zijwaartse Stretch

Left side

45 sTijdGeen apparatuur

Bank Lat Stretch

45 sTijdGeen apparatuur

Opwaartse stretch

45 sTijdGeen apparatuur

Schouderkruisstretch

Right side

45 sTijdGeen apparatuur

Schouderkruisstretch

Left side

45 sTijdGeen apparatuur

Borstrekk achter het hoofd

45 sTijdGeen apparatuur

Voorkant Bicep Stretch

Rechterzijde

45 sTijdGeen apparatuur

Voorkant Bicep Stretch

Linkerzijde

45 sTijdGeen apparatuur

Opwaartse Hondhouding (Urdhva Mukha Svanasana)

45 sTijdGeen apparatuur

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout