Workout
3 u, 4 min
Halters +
Hamstrings +
1584 kcal
De PowerHybrid Challenge in actie:
Opwarming
exercise-img
Rompdraai
exercise-img
Laterale Heupopener
exercise-img
Staande afwisselende heupcirkel
Right side
exercise-img
Staande afwisselende heupcirkel
Left side
exercise-img
Eénbenige Hamstring Scoop
Right side
exercise-img
Eénbenige Hamstring Scoop
Left side
exercise-img
Gorilla Squat
exercise-img
Zijwaartse beenzwaai
Right side
exercise-img
Zijwaartse beenzwaai
Left side
exercise-img
Wandengelen
exercise-img
Voorste schouderflexie
rest image
Rust
Deel het