Workout
4 u, 21 min
Halters +
Hamstrings +
2282 kcal
De PowerHybrid Challenge in actie:
Opwarmen
exercise-img
Rompdraai
exercise-img
Laterale Heupopener
exercise-img
Staande afwisselende heupcirkel
Rechterzijde
exercise-img
Staande afwisselende heupcirkel
Linkerzijde
exercise-img
Eénbenige Hamstring Scoop
Rechterzijde
exercise-img
Eénbenige Hamstring Scoop
Linkerkant
exercise-img
Gorilla Squat
exercise-img
Zijwaartse beenzwaai
Rechterkant
exercise-img
Zijwaartse beenzwaai
Linkerkant
exercise-img
Wandengelen
exercise-img
Voorste schouderflexie
rest image
Rust
Deel het