Workout

Start Workout

7 min

Geen Apparatuur

Heupbuigers +

23 kcal

7 Minuten Avondstretch

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #1

Voorwaartse Splits

Left side

25 sTijdGeen apparatuur

Voorwaartse Splits

Right side

20 sTijdGeen apparatuur

Liggende bilspierstretch

Linkerkant

20 sTijdGeen apparatuur

Liggende bilspierstretch

Rechterzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

20 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout