Workout

Start Workout

41 min

Dumbbell +

Bovenlichaam

343 kcal

40 minuten bovenlichaamstraining voor vrouwen

Opwarmen

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #6

Opwarmen

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Scapulaire wandglijden

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

20 sTijdGeen apparatuur

Elleboog Rug Stretch

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout