Workout

Start Workout

41 min

Dumbbell +

Biceps +

403 kcal

40 minuten Pull- en HIIT-sessie voor mannen

Warming-up

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Finisher

Warming-up

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

20 sTijdGeen apparatuur

Voorste schouderflexie

20 sTijdGeen apparatuur

Onderarmwandglijden

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout