Workout

Start Workout

33 min

Bank +

Billen +

248 kcal

30 Minuten Full Body Workout

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #6

Opwarming

Staande afwisselende heupcirkel

Linkerzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Staande afwisselende heupcirkel

Rechterkant

20 sTijdGeen apparatuur

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Scapulaire wandglijden

25 sTijdGeen apparatuur

Gorilla Squat

30 sTijdGeen apparatuur

Opwaartse stretch

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout