Workout

Start Workout

6 min

Geen Apparatuur

Heupbuigers +

39 kcal

5 Minuten Pijnverlichting bij Heuppijn

Opwarmen

Mobiliteit

Opwarmen

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Laterale Heupopener

20 sTijdGeen apparatuur

Kikker Stretch

20 sTijdGeen apparatuur

90/90 Heupwarming

20 sTijdGeen apparatuur

Kat Koe Houding (Bitilasana)

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

20 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout