Workout

Start Workout

41 min

Dumbbell +

Quadriceps +

381 kcal

40 Minuten Bovenlichaam & Loopband HIIT

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Cardio Opwarming

Opwarming

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Scapulaire wandglijden

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

20 sTijdGeen apparatuur

Vierpotige Push-up Plus

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout