Workout

Start Workout

32 min

Geen Apparatuur

Quadriceps +

327 kcal

30 Minuten Bodyweight HIIT

Opwarmen

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Afkoelen

Opwarmen

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Gorilla Squat

30 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

30 sTijdGeen apparatuur

Billen schoppen

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout