Workout

Start Workout

6 min

Geen Apparatuur

Heupbuigers +

54 kcal

5-Minuten Tabata Workout

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Afkoeling

Opwarming

Zijwaartse beenzwaai

Linkerkant

10 sTijdGeen apparatuur

Zijwaartse beenzwaai

Rechterzijde

10 sTijdGeen apparatuur

Armcirkel

10 sTijdGeen apparatuur

Voorste schouderflexie

15 sTijdGeen apparatuur

Laterale Heupopener

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout