Workout

Start Workout

40 min

Kabel +

Quadriceps +

327 kcal

40 Minuten Volledige Lichaam Workout met Kabels en Machines

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #6

Opwarming

Staande afwisselende heupcirkel

Linkerzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Staande afwisselende heupcirkel

Rechterzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

20 sTijdGeen apparatuur

Alternatieve Schouderflexie

25 sTijdGeen apparatuur

Kniecirkel

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout