Workout

Start Workout

6 min

Geen Apparatuur

Heupbuigers +

40 kcal

5-Minuten Tabata Workout

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Afkoeling

Opwarming

Been omhoog hamstringstretch

Linkerkant

10 sTijdGeen apparatuur

Been omhoog hamstringstretch

Rechterzijde

10 sTijdGeen apparatuur

Armcirkel

10 sTijdGeen apparatuur

Voorste schouderflexie

15 sTijdGeen apparatuur

Laterale Heupopener

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout