Workout

Start Workout

16 min

Geen Apparatuur

Heupbuigers +

52 kcal

15-minuten Mobiliteits- en Stretchsessie

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #1

Draaiheupstretch

Left side

25 sTijdGeen apparatuur

Draaiheupstretch

Right side

25 sTijdGeen apparatuur

Enkele knie-naar-borst-stretch

Linkerkant

20 sTijdGeen apparatuur

Enkele knie-naar-borst-stretch

Rechterkant

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

20 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout