Workout

Start Workout

10 min

Geen Apparatuur

Heupbuigers +

34 kcal

10 Minuten Mobiliteitssessie Na het Werk

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #1

Been omhoog hamstringstretch

Left side

25 sTijdGeen apparatuur

Been omhoog hamstringstretch

Right side

20 sTijdGeen apparatuur

Enkele knie-naar-borst-stretch

Linkerzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Enkele knie-naar-borst-stretch

Rechterzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

20 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout