Workout

Start Workout

12 min

Geen Apparatuur

Hamstrings +

90 kcal

10 Minuten Yoga Thuis

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #1

Sprinkhaanhouding (Salabhasana)

40 sTijdGeen apparatuur

Sprinkhaanhouding (Salabhasana)

40 sTijdGeen apparatuur

Muur Heup Kikker Stretch

20 sTijdGeen apparatuur

Muur Heup Kikker Stretch

20 sTijdGeen apparatuur

Booghouding (Dhanurasana) Activatie

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

20 s

Booghouding (Dhanurasana) Activatie

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

20 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout