Workout

Start Workout

4 min

Geen Apparatuur

Hals

63 kcal

3 Minuten Nekversterking Workout

Blok #1

Blok #1

Supine Nekflexie

10HerhalingenGeen apparatuur

Supine Nekrotatie

10HerhalingenGeen apparatuur

Zijwaartse nekbuiging

10HerhalingenGeen apparatuur

Cervicale Diagonale Beweging

Right side

10HerhalingenGeen apparatuur

Cervicale Diagonale Beweging

Left side

10HerhalingenGeen apparatuur

Supine Nekbuiging Vasthouden

10 sTijdGeen apparatuur

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout