Workout

Start Workout

10 min

Geen Apparatuur

Hamstrings +

77 kcal

10 minuten yoga na de workout

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #1

Puppy Pose (Uttana Shishosana)

40 sTijdGeen apparatuur

Puppy Pose (Uttana Shishosana)

40 sTijdGeen apparatuur

Kikker Stretch

20 sTijdGeen apparatuur

Kikker Stretch

20 sTijdGeen apparatuur

Opwaartse Hondhouding (Urdhva Mukha Svanasana)

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

20 s

Opwaartse Hondhouding (Urdhva Mukha Svanasana)

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

20 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout