Workout

Start Workout

45 min

Loopband +

Quadriceps +

327 kcal

45 Minuten Bovenlichaam & LISS Voor Mannen

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #4

Blok #5

Finisher

Afkoelen

Opwarming

Wandeling

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Onderarmwandglijden

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

20 sTijdGeen apparatuur

Elleboog Rug Stretch

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout