Workout

Start Workout

31 min

Geen Apparatuur

Borst +

269 kcal

30 Minuten Calisthenics Full Body Workout

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Afkoeling

Opwarming

Borstrekk achter het hoofd

20 sTijdGeen apparatuur

Voorkant Beenheffingen

20 sTijdGeen apparatuur

Laterale Heupopener

30 sTijdGeen apparatuur

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout