Workout
6 min
Weerstandsband +
Benen
39 kcal
Opwarming
Plaats Movers Squat
Plaats Movers Squat
Hamstring Scoop
Hamstring Scoop
Mini Weerstandsband Squat Hold Abductie
Mini Weerstandsband Squat Hold Abductie
Staande afwisselende heupcirkel
Staande afwisselende heupcirkel
Heup externe naar interne rotatie
Heup externe naar interne rotatie
Heup externe naar interne rotatie
Rust
Heup externe naar interne rotatie
Rust
Deel het