Workout

Start Workout

41 min

Kettlebell

Hamstrings +

341 kcal

40 Minuten Kettlebell Volledige Lichaam Workout

Opwarming

Blok #1

Blok #3

Blok #2

Blok #4

Blok #5

Finisher

Opwarming

Afwisselende hoge knieknuffel

20 sTijdGeen apparatuur

90/90 Heupwarming

20 sTijdGeen apparatuur

Voorste schouderflexie

20 sTijdGeen apparatuur

Armcirkel

25 sTijdGeen apparatuur

Wandelen met hoge knieën

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout