Workout

Start Workout

15 min

Geen Apparatuur

Hamstrings +

113 kcal

15 Minuten Yoga Thuis

Blok #5

Blok #1

Blok #3

Blok #2

Blok #4

Blok #5

Halve Wervelkolom Draaihouding (Ardha Matsyendrasana)

Linkerzijde

40 sTijdGeen apparatuur

Halve Wervelkolom Draaihouding (Ardha Matsyendrasana)

Rechterkant

40 sTijdGeen apparatuur

Neerwaartse Hond Beenheffen naar Knie Trek

Left side

40 sTijdGeen apparatuur

Neerwaartse Hond Beenheffen naar Knie Trek

Right side

40 sTijdGeen apparatuur

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout