Workout

Start Workout

31 min

Dumbbell +

Bovenlichaam

238 kcal

30 Minuten Pull Workout voor Mannen

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Afkoelen

Opwarming

Alternatieve Schouderflexie

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Schouderkruisstretch

Rechterzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Schouderkruisstretch

Linkerkant

20 sTijdGeen apparatuur

Onderarmwandglijden

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout