Workout

Start Workout

16 min

Bank

Obliques +

120 kcal

30 Minuten Calisthenics voor het Hele Lichaam & HIIT

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Finisher

Afkoeling

Opwarming

Zijwaartse beenzwaai

Linkerzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Zijwaartse beenzwaai

Rechterzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Onderarmwandglijden

25 sTijdGeen apparatuur

Kniecirkel

25 sTijdGeen apparatuur

Gorilla Squat

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout