Workout

Start Workout

11 min

Geen Apparatuur

Heupbuigers +

83 kcal

15 Minuten Yoga Thuis

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #1

Kindhouding (Balasana)

40 sTijdGeen apparatuur

Halve Wervelkolom Draaihouding (Ardha Matsyendrasana)

Linkerkant

40 sTijdGeen apparatuur

Halve Wervelkolom Draaihouding (Ardha Matsyendrasana)

Rechterzijde

40 sTijdGeen apparatuur

Rust

50 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout