Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
â–¾
Alle
Artikelen
Oefeningen
Motivatie
Plannen
Workouts
Zoeken
Gewicht verlies
Bulk
Cutting
Spiergroei
Kracht
Lichaamsrecompositie
Cardio
Herstel
Vetverbranding
Calisthenics
HIIT
Volledige lichaam
Thuis workout
Dumbbell
Weerstandsband
Hardlopen
Beginner
Intermediair
Gevorderd
Vetverlies
Motivatie
Stop met het toevoegen van gewichten totdat je dit hebt opgelost
Workouts
Post-Kerst Vetverbrander HIIT Thuis Workout
29 minuten
Oefeningen
Barbell bench press met een smalle grip
Cable lat pulldown met een gesloten grip
Close Grip (Diamant) Push-up
Yoga
Sluitende Houding Omgekeerde Hyperextensie
Voorwaartse hoofdhouding
Kinnentrek tegen de muur
GHD Heupextensie
Close Grip Kabel Overhead Triceps Extensie
Close grip kabel overhead tricep extensie
