Treningsplan

Start plan

40 Treningsøkter

8 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

8-ukers Tynn og Sterk Plan for Kvinner

Dag 1

Slanke Ben Økt

Dag 2

Hele kroppen & HIIT

Dag 3

Kardiokraft

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Beinforbrenning

8-ukers Tynn og Sterk Plan for Kvinner

40 Treningsøkter|8 Uker

Start plan

Del det