Treningsøkt
Start treningsøkt
40 m
Vektstang +
Quadriceps +
404 kcal
Til min Valentine med kjærlighet
Oppvarming
Burpees
Blokk #1
Blokk #2
Blokk #3
Kjerne
Avslutter
Oppvarming
Håndledds sirkel
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Regelmessig trening kan forbedre styrken, utholdenheten og den generelle velvære.
20 s
Tid
Ingen utstyr
Hvile
10 s
Arm sirkel
30 s
Tid
Ingen utstyr
Hvile
10 s
Kobra Pose
30 s
Tid
Ingen utstyr
Hvile
10 s
Frosk Strekk
30 s
Tid
Ingen utstyr
Hvile
30 s
Legg til øvelse
Del det
Start Treningsøkt
