Siedzące Naprzemienne Zgięcie Bocznej z Hantlami
Ćwiczenie w pozycji siedzącej, które wzmacnia mięśnie skośne i poprawia stabilność rdzenia poprzez kontrolowane zginanie boczne z hantlami.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy