Siedząca Pozycja Skłonu do Przodu (Paschimottanasana)
Siedzące rozciąganie, które celuje w mięśnie tylnej części uda i kręgosłup, jednocześnie promując relaksację i redukcję stresu.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy