Ćwiczenie

Przysiad z gumą oporową

Ćwiczenie dolnej części ciała, które wzmacnia pośladki i mięśnie czworogłowe, jednocześnie poprawiając mobilność bioder i stabilność rdzenia za pomocą taśm oporowych.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy