Siedzące pionowe wiosłowanie z taśmą oporową
Ćwiczenie z taśmą oporową w pozycji siedzącej, które wzmacnia ramiona i górne mięśnie czworoboczne, jednocześnie poprawiając postawę i stabilność.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy