Ćwiczenie

Naprzemienne zginanie ramienia z kablem

Ćwiczenie izolacyjne, które koncentruje się na bicepsach, jednocześnie korygując nierównowagi mięśniowe i poprawiając siłę chwytu.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy