Jednoramienne unoszenie tylnych mięśni naramiennych z kablem
Ćwiczenie izolacyjne, które celuje w tylne mięśnie naramienne, poprawiając stabilność i postawę ramion, jednocześnie zwiększając ich szerokość.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy